運動營養師楊承樺

#分享救台灣生育率
#幫幫懷孕媽別暴肥而憂鬱
這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎麼做。
感謝有「練健康」來共同合作用圖表影片盡量簡化的方式告訴你大原則如何進行。及了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓。
當然之中還有些眉眉角角問題就需要再進一步個人預約時間比較好做處理喔。
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